تعد ماكينة سميث GM6101 من أجهزة تدريبات القوة متعددة الاستخدامات، حيث توفر مسارًا موجهًا للبار داخل هيكل ثابت، ما يسمح بتنفيذ مجموعة متنوعة من تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
تمارين متعددة على جهاز واحد
يمكن استخدام GM6101 في عدد من تدريبات القوة وفق طريقة إعداد الجهاز والملحقات المستخدمة، ومن أبرزها:
- تمارين القرفصاء Squat.
- ضغط البنش Bench Press عند استخدام مقعد مناسب.
- تمارين ضغط الكتفين.
- تمارين الرجلين باستخدام البار.
- مجموعة متنوعة من تدريبات القوة بالبار.
مسار موجه للبار
يعتمد تصميم ماكينة السميث على حركة البار داخل مسار محدد، ما يوفر حركة منظمة أثناء الرفع والخفض ويتيح للمستخدم التركيز على أداء التمرين وضبط الوزن والوضعية المناسبة.
نقاط ضبط متعددة
تتضمن الماكينة نقاط ضبط وتثبيت متعددة تساعد على اختيار ارتفاع البار ونقطة البداية المناسبة بحسب التمرين وطول المستخدم.
تصميم ثابت لتدريبات القوة
يبلغ وزن الجهاز المسجل 132 كجم، مع أبعاد 220 × 200 × 218 سم، لذلك يوصى بتخصيص مساحة مناسبة للجهاز تسمح بالحركة وإضافة وإزالة الأوزان واستخدام المقعد عند الحاجة.
مناسبة لمناطق التدريب المختلفة
يمكن دمج GM6101 ضمن تجهيزات:
- الصالات الرياضية.
- مناطق تدريبات القوة.
- مراكز التدريب.
- الجيم المنزلي المتقدم الذي تتوفر به مساحة مناسبة.
العضلات المستهدفة
تختلف العضلات المستهدفة بحسب التمرين المستخدم على الجهاز:
Squat: عضلات الفخذ الأمامية والألوية والخلفية مع مشاركة عضلات الجذع.
Bench Press: عضلات الصدر والترايسبس والكتف الأمامي.
Shoulder Press: عضلات الكتف والترايسبس.
تمارين الرجلين: تختلف العضلات المشاركة بحسب وضع القدمين ومدى الحركة.
إرشادات الاستخدام
يوضع الجهاز على سطح مستوٍ وثابت مع التأكد من تركيب جميع مكوناته بصورة صحيحة. يجب اختيار وزن مناسب لمستوى المستخدم وضبط نقاط التثبيت قبل بدء التمرين.
وعند استخدام مقعد لأداء تمارين البنش أو الكتفين، يجب وضعه ومحاذاته بصورة صحيحة بالنسبة لمسار البار.
المواصفات الفنية
- رمز المنتج: GM6101
- نوع المنتج: ماكينة سميث متعددة الاستخدامات
- الأبعاد: 220 × 200 × 218 سم
- الوزن: 132 كجم
- الحد الأقصى لوزن المستخدم المسجل: 120 كجم
- نظام الحركة: بار موجه
- قابلية التعديل: نقاط ضبط متعددة
- الاستخدامات: السكوات، البنش، الكتفين وتمارين القوة
- بيئة الاستخدام: الصالات الرياضية ومراكز التدريب والجيم المنزلي المتقدم
ماركات عالمية
عرض المزيد
