عند التدريب على أجهزة الكيبل، تحتاج أحيانًا إلى مرفق يمنحك مسار حركة ثابتًا وتحكمًا أدق من مرفقات الحبل. بار السحب PURCL-R2 بطول 92 سم صُمم لتحقيق هذا الهدف: خامة ستيل عالية الجودة مع تشطيب كروم مقاوم للتآكل، ومقابض مطاطية حرارية مزخرفة لثبات راحة اليد تحت العرق، ما يتيح تحميلًا تدريجيًا آمنًا وتحكمًا محسّنًا في تفعيل عضلات الظهر (Lats) والجزء الأوسط من الظهر والكتف الخلفي.
التفاصيل والاستخدامات والفوائد
تحكم أعلى من الحبال: المسار الصلب للقضيب يقلل التعويض الحركي ويُحسن تتبّع لوح الكتف، فينعكس ذلك على جودة التكرارات وفعالية الاستهداف.
طول 92 سم متوازن: يمنح مساحة مثالية لتبديل عرض القبضة بين الواسعة والمتوسطة والضيقة، مع توزيع متساوٍ للضغط على المرفقين والمعصمين.
قبضة آمنة ومريحة: مقابض مطاطية حرارية مزخرفة تقلل الانزلاق وتُوزّع الضغط على راحة اليد، ما يخفض إجهاد المعصم في المجموعات الطويلة.
تشطيب كروم متين: مقاوم للصدأ والخدوش اليومية، سهل التنظيف، ويحافظ على مظهر احترافي في الجيم المنزلي أو التجاري.
توافق شامل مع أجهزة الكيبل: يتصل سريعًا بحلقة السناب/الكارابينر القياسية دون الحاجة إلى محولات إضافية.
تنوع برامجي واسع: مناسب للسحب العلوي (Lat Pulldown)، السحب المعكوس (Reverse-Grip)، وزوايا صف كابلي منخفضة عند الحاجة لزيادة تنشيط الظهر الأوسط.
دعم التحميل التدريجي: ثبات المسار يُسهّل ضبط الإيقاع والتحكم في الإكسنتريك، ما يساعد على زيادة الوقت تحت الشدّ وتحسين النمو العضلي.
سيناريوهات تمارين مقترحة
Lat Pulldown واسع/متوسط/ضيّق: لتغيير زاوية السحب وتوزيع الجهد عبر ألياف الظهر.
Reverse-Grip Pulldown: لتعزيز مساهمة البايسبس وتقليل إجهاد الكتف الأمامي.
Seated Cable Row (عند الحاجة): استخدام البار مع إعدادات صف منخفض يمنح تنويعًا في المسار واستهداف الجزء الأوسط من الظهر.
تنشيط الكتف الخلفي: أحمال خفيفة مع تباطؤ إكسنتريك لتحسين التحكم الكتفي.
نصائح تقنية للأداء
ثبّت الفخذين تحت الوسادة وحافظ على عمود فقري محايد مع كتفين منخفضين.
اسحب بالمرفقين إلى الأسفل والخلف بدلًا من الجر باليدين فقط، وحافظ على توقف قصير في نهاية السحب.
تحكّم في النزول (الإكسنتريك) لزيادة الوقت تحت الشدّ؛ بدّل عرض القبضة بين المجموعات لإدارة إجهاد المفاصل.
امسح المقابض بعد التمرين للحفاظ على تماسكها وعمرها.
العناية والصيانة
امسح سطح الكروم دوريًا لإزالة العرق ومنع البقع.
نظّف المقابض المطاطية بانتظام للحفاظ على الملمس المقاوم للانزلاق.
افحص نقطة التعليق (السناب/الكرابينر) للتأكد من إحكام التثبيت قبل كل جلسة.
المواصفات الفنية
الموديل: PURCL-R2
الطول: 92 سم
الخامة: ستيل عالي الجودة بلمسة كروم
المقابض: مطاط حراري مزخرف مقاوم للانزلاق
أنماط القبضة: واسعة – متوسطة – ضيقة
التوافق: جميع أنظمة الكيبل القياسية (كارابينر/سناب)
الاستخدامات: تمارين الظهر والقوة (جيم منزلي/تجاري)
الوزن الفعلي للمنتج: 6 كجم
الوزن الحجمي (للشحن): 12 كجم
للطلب الخاص أو لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بنا أو التواصل عبر الواتساب.
الأسعار تشمل الضريبة
أكسسوارات
