جهاز تمارين ظهر احترافي GLM-84S من بودي سوليد

احصل على تجربة تدريب ظهر متقدمة ومتوازنة مع جهاز تمارين الظهر المتقدم GLM-84S من بودي سوليد. صُمم هذا الجهاز لتقديم أداء احترافي في مساحة منزلية أو بيئة مؤسسية خفيفة، مع آلية انتقال فوري بين البكرة العالية والمنخفضة دون الحاجة لتغيير الكابلات. النتيجة: سلاسة في الإعداد، كثافة أعلى في الجلسة، وتركيز أكبر على التقنية بدلًا من تضييع الوقت بين التمارين.

لماذا GLM-84S؟
تعدد تمارين دون تعطّل: تقنية No-Cable-Change تجعل الانتقال بين السحب العلوي (Lat Pulldown) والصف السفلي (Seated Row) والتمارين الإضافية سريعًا وبديهيًا.
راحة وثبات طويلان: وسادة مقعد DuraFirm™ سميكة ومريحة تدعم الوضعية الصحيحة خلال الحِمل العالي، بينما بكرات ركبة فوم قابلة للضبط (8 أوضاع) تثبت الجذع في تمارين السحب.
انسيابية حركة محسّنة: بطانات نايلون حاصلة على براءة اختراع تقلل الاحتكاك وتمنح مسارًا ناعمًا للكوابل تحت الحمل.
حزمة ملحقات جاهزة: قضيب عرضي مع واقٍ نيوبرين لتمارين الظهر الواسعة، وقضيب مستقيم لصفوف دقيقة وتطبيقات متنوعة على البكرة المنخفضة.
جاهزية دائمة: كومة أوزان محددة (Selectorized) مدمجة، تُغنيك عن الألواح الحرة والموازنة اليدوية وتضمن التقدّم التدريجي بأمان.
جودة بناء موثوقة: فولاذ شدّ عالي بهيكل صلب ولون تنجيد رمادي/أسود يتحمل الاستخدام المنتظم.

ما الذي يميّز تجربة التدريب؟
كثافة أعلى في وقت أقل: بفضل غياب تبديل الكابلات، يمكنك الانتقال بين السحب العريض، السحب المحايد، الصفوف، سحب الوجه (Face Pull)، وتمارين الذراعين بسرعة—مما يرفع زمن العمل الفعلي داخل الجلسة.
تحفيز شامل للظهر والجذع: الزوايا المتعددة تستهدف اللات، الترابيز، الرومبويد، والساعد، مع تفعيل للجذع لضبط الثبات أثناء السحب الثقيل.
تدرّج احترافي آمن: كومة الأوزان المحددة تمنح زيادات وزن دقيقة مع تقليل خطر الرمي المفاجئ، ما يدعم المبتدئ والمتقدم على حد سواء.
راحة المستخدم: مقابض ووسادات مدروسة تقلل الضغط على المفاصل، وتمنحك مسارًا ميكانيكيًا قابلًا للتكرار للجولات المتتالية.

استخدامات وبرامج تدريب مقترحة
روتين ظهر أساسي (3 أيام/أسبوع):
Lat Pulldown قبضة عريضة: 4×8–12
Seated Cable Row: 4×10–12
Straight-Arm Pulldown: 3×12–15
Face Pull: 3×12–15

تقسيمة قوة/عضل (Push/Pull/Legs):
يوم السحب: Pulldown (قبضات متنوعة) + Row مستقيم/محايد + Curl على البكرة + Face Pull.

سيركت تحمّل عضلي (2×أسبوع):
Pulldown 40 ثانية → Row 40 ثانية → Straight-Arm 40 ثانية → راحة 60 ثانية × 3–4 جولات.

إرشادات الأداء والسلامة
اضبط بكرات الركبة بحيث تمنع الارتفاع عن المقعد دون ضغط زائد على الفخذ.
حافظ على عمود فقري محايد وكتفين منخفضين؛ اسحب بالمرفقين لا باليدين فقط لزيادة تنشيط اللات.
تحكّم في المرحلة اللامركزية (النزول) لزيادة الوقت تحت الشدّ وتحسين النمو العضلي.
استخدم قبضات مختلفة (عريض/محايد/ضيّق) لتغيير التحيّز العضلي وتفادي التكرار الحركي.

العناية والصيانة
امسح الأدلة والملامس بعد الجلسة للحفاظ على نظافة المسارات.
افحص شدّ الكابل وسلامة البكرات دوريًا.
التزم بجدول تشحيم/معايرة المصنع إن وُجد في الدليل لضمان انسيابية مستمرة.

المواصفات الفنية
العلامة: Body-Solid
الطراز/الكود: GLM-84S
التقنية: No-Cable-Change للانتقال بين البكرة العالية/المنخفضة
المقعد: DuraFirm™ سميك ومتين
البطانات: نايلون حاصلة على براءة اختراع لمسار وزن انسيابي
بكرات الركبة: فوم 20 سم مع 8 أوضاع ضبط
دعامة قدم صفية: للعمل على البكرة المنخفضة
الملحقات المرفقة: قضيب عرضي بواقٍ نيوبرين + قضيب مستقيم
كومة الأوزان: 95 كجم (Selectorized)
البناء: فولاذ شدّ عالي
الاستخدام الموصى به: منزلي / مؤسسي خفيف
أبعاد القضبان: عرضي 122 سم، صف 51 سم
أبعاد المنتج: L 152.4 × W 81.3 × H 208.3 سم
أبعاد العبوة 1: L 198.5 × W 16.5 × H 7 سم
أبعاد العبوة 2: L 41 × W 155 × H 17 سم
الوزن: 136 كجم

للطلب الخاص أو لمزيد من المعلومات يرجي الاتصال او التواصل علي الواتس اب.
الأسعار تشمل الضريبة