منصة ستيب ثلاثية الارتفاع للجيم 4/6/8 بوصة A78-ASS

تحسين اللياقة القلبية التنفسية، حرق السعرات، وزيادة التحمل العضلي يمكن تحقيقه بقطعة واحدة ذكية: منصة ستيب A78-ASS. تأتي بثلاثة مستويات ارتفاع قابلة للتعديل (4/6/8 بوصة) باستخدام 4 رافعات سهلة التركيب، لتمنحك القدرة على تخصيص شدة التمرين بدقة حسب هدفك ومساحتك. بهيكل مصنوع من البولي بروبيلين (PP) عالي المتانة، تتحمل المنصة حتى 550 رطل (247.5 كجم)، ما يجعلها خيارًا موثوقًا لجلسات منتظمة في المنزل أو النادي.

لماذا منصة A78-ASS؟
تدرّج شدة فوري: بدّل الارتفاع بين 4 و6 و8 بوصات لرفع الحمل الميكانيكي والقلبّي تدريجيًا دون تغيير التمرين نفسه.
ثبات واعتمادية: خامة PP مقاومة للتآكل والخدش تمنح قاعدة مستقرة تقلل الانزلاق وتتحمل الاستخدام اليومي.
تجميع سريع وبسيط: تصميم الرافعات يسهّل التركيب/الفك خلال ثوانٍ، مع إمكانية تخزين الرافعات أسفل المنصة لتقليل المساحة.
قابلة للحمل: حجم مدمج ووزن مناسب يجعلان أخذ المنصة إلى المكتب أو الصالة أمرًا سهلًا.
ملائمة لكل المستويات: من المبتدئ الذي يبحث عن تمارين منخفضة الأثر إلى الرياضي المتقدم الذي يريد دوائر HIIT عالية الكثافة.

استخدامات وتطبيقات تدريبية
الكارديو والرشاقة: صعود/هبوط إيقاعي، تغييرات اتجاه، تمارين خطوات جانبية، قفزات منخفضة الأثر.
القوة الوظيفية: لانجز على المنصة، سكوات مع خطوة مرتفعة، ديدلفت روماني خفيف مع رفع كعب لإطالة أكبر.
الجزء العلوي والجذع: بوش-أب بارتفاعات مختلفة، بلانك ديناميكي، تمارين تاباتا للجذع مع دعم مستقر.
إنقاص الوزن وتحسين اللياقة: التلاعب بالارتفاع والإيقاع يرفع السعرات المحروقة ويحسن القدرة الهوائية بسرعة.

نصائح برمجة عملية
بدايات آمنة: ابدأ بارتفاع 4 بوصات مع إيقاع معتدل، زد إلى 6 بوصات ثم 8 بوصات عند تحسّن التكنيك والتحمل.
التحكم في الكثافة: ثبّت الارتفاع وارفع السرعة/الزمن، أو ثبّت الإيقاع وارفع الارتفاع؛ لا ترفع العاملين معًا بسرعة.
تدرّب بنظام الفواصل: 40 ثانية عمل + 20 ثانية راحة × 10 جولات؛ بدّل بين تمارين ستيب أمامية وجانبية وقفزات منخفضة.
الإحماء والتهدئة: 5 دقائق إحماء مفاصل/إطالات ديناميكية، و5 دقائق تهدئة لتقليل تيبّس العضلات.

السلامة والعناية
استخدم حذاء تدريب بنعل غير منزلق، وتأكد من جفاف السطح قبل البدء.
ضع المنصة على أرضية مستوية؛ اترك خلوصًا حولك لتجنب الاصطدام.
نظّف المنصة بعد الاستخدام بمسحة رطبة وجفّف جيدًا للحفاظ على التشطيب.
خزّن الرافعات أسفل المنصة لتقليل البصمة وتسهيل النقل.

المواصفات الفنية
الموديل: A78-ASS
عدد المستويات: 3 مستويات (4 / 6 / 8 بوصات)
الخامة: بولي بروبيلين (PP) عالي المتانة
اللون: أسود + وردي
الأبعاد: 31 × 11 × 8 بوصة (تقريبًا 78.7 × 27.9 × 20.3 سم)
حد الوزن الأقصى: 550 رطل (حوالي 247.5 كجم)
أبعاد الحزمة: 32.3 × 12.7 × 4.6 بوصة (حوالي 82 × 32.3 × 11.7 سم)
وزن الحزمة: 4.31 كجم
الرافعات: 4 رافعات مضمنة للتعديل والتخزين أسفل المنصة

للطلب الخاص أو لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بنا أو التواصل عبر الواتساب.
الأسعار تشمل الضريبة